日韩AV无码中文字幕_国产福利视频一区二区_国产成人AV综合色_久久午夜福利无码1000合集 国产美女牲交视频,西施狂飙乳液,…日韩人妻无码精品一专区,国产成人精品A视频免费福利

　　有研究報告表明，喝牛奶的寶寶成長更為良好，但并不適用于每個寶寶。不偏食、均衡攝取食物是最好的成長“食品”。就是說能夠均衡攝取蛋白質、維生素、微量元素、鈣、食用纖維等營養(yǎng)元素即可。尤其是成長期的幼兒，需要多攝取蛋白質。蛋白質能夠促進成長激素的分泌，有助于骨骼和肌肉發(fā)育。富含蛋白質的食物有大豆，豆腐、豆奶等豆制品，和瘦的牛肉、豬肉、雞肉及魚類、貝類等。

　　直接關乎成長的含鈣制品有牛奶、奶酪等奶制品；鳀魚、雷魚脯等連刺食用的魚類；裙帶菜等海藻類，魚骨湯等。尤其是奶制品中的鈣容易吸收，要多給成長期的幼兒食用。如果孩子對牛奶過敏或消化不良、腹瀉，可以熱一下或改喝豆奶。此外，還要攝取富含維生素和食用纖維的菠菜、胡蘿卜、西葫蘆等蔬菜類；紫菜、海帶、裙帶菜等海藻類；香菇、洋香菇、平菇等菌類；柿子、橘子、草莓等水果類?？觳秃退偈?、碳酸飲料熱量高、無營養(yǎng)價值，只能增加體重，損害體質，為了寶寶的成長還是不吃為好。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！